身体の冷えにご注意を


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









最近腰が重い





身体が怠い





という方が増えています





湿度が高く





蒸し暑くなるこの時期は







クーラーが入り始める時期








疲れが溜まった身体にクーラーの冷え







6月から7月のクーラーが入り始めは








ギックリ腰になる方が多い時期です









身体を冷やさないように








湯船にゆっくり浸かったり








半身浴などをして身体を温め新陳代謝 血行をよくし








疲れを身体にためないようにしましょう








身体が冷えやすい








クーラーで足が冷えるむくむという方は








足ツボマッサージもお勧めです








足ツボを刺激して足裏だけでなく








身体全体の血行もよくなり








足や身体が軽くなります









疲れを溜めず 身体を冷やさないように








お気を付けください^^







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