こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

３月は季節の変わり目

気温の変化も激しく

新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで

疲れやストレスが溜まりやすいですね

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってます

肩こりで頭が重くなったりするのは

肩や首の筋膜の繋がりで

頭の筋膜が固くなり圧迫されて

重く感じる原因の一つです

そんな時は

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます

血行をよくしリラックス効果もあるので

施術後は「目もパッチリ　視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

季節の変わり目

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^