こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山で
3月は季節の変わり目
気温の変化も激しく
新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで
疲れやストレスが溜まりやすいですね
肩首の筋肉が固くなったり
目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で
気づきにくいですが頭も結構こってます
肩こりで頭が重くなったりするのは
肩や首の筋膜の繋がりで
頭の筋膜が固くなり圧迫されて
重く感じる原因の一つです
そんな時は
首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部
コメカミや目の回りや額など
目の疲れやストレスの溜まるとこを
ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます
血行をよくしリラックス効果もあるので
施術後は「目もパッチリ 視界が明るくなった」
と頭も視界も気分もスッキリし
良いリフレッシュになってます
季節の変わり目
頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^