年末年始の胃腸のお疲れ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





この時期の腰痛の原因の一つに



年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります



心当たりがある方多いと思います 



僕もそのうちの一人です 笑




飲みすぎ食べすぎで胃腸の調子を悪くし



お腹が張ってその影響で胃裏の背中や腰も張ってきます



そのような場合はお腹をさわって



固くなってるところをゆっくりさすったりして緩めていき



腸が動くように促します




そしてお腹を冷やさないように腹巻などして



腰にカイロを張ります



お腹の張りを緩めて、腰もお腹も温めてる



冬の腰痛対策です




年末年始のお疲れは身体だけでなく



胃腸などにも溜まってます



心当たりのある方注意してください^^



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