過ぎ行く夏

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



8月ももう終わり


最近は夏の終わりを感じさせる気候になってきましたね^^



季節の変わり目


暑さが和らぐと


気や身体がホッとするのか


夏場のお疲れがドッとでてきます


この時期に夏バテみたいになる方も多いです



僕自身も夏場の疲れが出てきましたね~


身体が重だるく


疲れが抜けない


肩首まわりが辛い状態になりました



日頃プールに通い、ストレッチなどをして


身体のメンテナンスには気を使ってたつもりなのですが...



ここ数日はメンテナンスとして仲間に針やマッサージをしてもらい


銭湯とサウナで身体の新陳代謝を良くして


美味しい物を食べて、グッスリと睡眠をとる


を数日過ごすと


身体が復活してきました^^



お疲れの時は


身体を温め新陳代謝を良くし


栄養と睡眠をしっかりとおることです



皆さんもこの時期身体のメンテナンスをして


お気を付けください^^


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