冬の腰痛対策 胃腸のお疲れ

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



この時期の腰痛の原因の一つに


年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります


心当たりがある方多いと思います 


僕もそのうちの一人です 笑



飲みすぎ食べすぎで


胃腸の調子を悪くし


お腹が張って


その影響で胃裏の背中や腰も張ってきます



そのような場合は


お腹をさわって固くなってるところを


ゆっくりさすったりして緩めていき


腸が動くように促します



そしてお腹を冷やさないように腹巻などして


腰にカイロを張ります


お腹の張りを緩めて、腰もお腹も温めてる


冬の腰痛対策です



年末年始のお疲れは身体だけでなく


胃腸などにも溜まってます


心当たりのある方注意してください^^


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