暑さに負けない身体つくり 継続は力なり

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



プール通いをはじめて2週間がたちました


身体がなれるまでは少し重ダルく感じることもありましたが


身体が慣れてきた最近は


お腹も少しへこんできて


筋肉にもハリがでて


ご飯も美味しく食べれて


体調、やる気ともに調子がいいです^^



いつも仕事前のお昼前後に


プールへ泳ぎに行くのですが


その時間帯はおじいちゃん、おばあちゃんばかり


僕が1番若手なぐらいです



毎日通ってるみたいで


ゆっくりのスピードですが


ノンストップで1時間ぐらい泳ぎ続けてるおばあちゃん


「いつもどれぐらい泳ぐんですか?」と聞いてみると


「いつも3000mぐらい 用事があるときは2000mで調子がいいと4000mぐらいかな」


と想像をこえた距離にビックリ!!!



スゴイ!継続は力なりですね


僕もそれぐらい毎日泳げるように


しっかり体力をつけて頑張ります^^
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