気圧の変化にご注意を

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日はとてもいい天気で気持ちいいですね^^



先週から天気が崩れり


30度を超える暑い日になったりと


天候や気温差も激しかったですね



こういった気候の変化気圧の変化が激しいと


体調をくずしたり


日頃溜まっていたお疲れがドッとでたり


気圧の変化で神経が過敏に反応して


神経痛や偏頭痛などが出やすくなります



そのせいでしょうか


今週は 普段とかわりなく生活してるのに肩コリが辛い 身体が重い 頭が重いなど


そんな方が多いです


実は僕もその一人なんですが....



そんな時はもちろん休息、栄養補給 よく寝てよく食べて


が必要ですが


身体の代謝を良くすることも大切です



運動して汗をかいたり


お風呂でゆっくりつかって身体を温めたりして


身体の血行を良くすると身体が軽くなってきます



あと足ツボマッサージなども


足の裏の色んなツボを刺激して


足裏から身体全体の血行が良くなります


リラックス効果や足のむくみにも効果があるので


お疲れが溜まった時にお勧めです^^



また来週も天気が下り坂


気温差も激しくなるみたいですのでお気をつけて^^

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