冬の腰痛対策 胃腸のお疲れ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日も寒いですね~



そろそろ年末年始のお疲れがでてくるころでしょうか?



腰痛、ギックリ腰の方が多くなってきました




この時期の腰痛の原因で



年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります



心当たりがある方多いと思います 笑




飲みすぎ食べすぎで



胃腸の調子を悪くし



お腹が張って



その影響で胃裏の背中や腰も張って



と、それが腰痛の原因になります




そのような場合は



お腹をさわって固くなってるところを



ゆっくりほぐしていきます



そして足ツボ等の胃腸のツボをほぐし



腰をほぐします



そしてお腹を冷やさないように



腹巻などするといいですね




腰にカイロをはり腹巻をする



腰もお腹も温めて冬の腰痛対策




年末年始のお疲れは身体だけでなく



胃腸などにも溜まってます



心当たりのある方



注意してください




僕も心当たりが大いにあります 笑


胃腸に気をつけて今日も頑張ります^^



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA