体調管理のストレッチ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です




今日でもう10月が終わり


毎度のことながら早いですね~



日中は暖かく過ごしやすいのですが


朝晩が冷えるようになりましたね~



日中との気温差も激しくなると体調管理が大変ですね



朝晩が冷えるようになり



腰が重い、足腰が重怠いなど



腰に違和感を持つ方が多くなります




そういう症状の方には



マッサージの中にストレッチを取り入れてます



腰が重いという方には



足周りを念入りにマッサージとストレッチ




肩や首が重いという方には



腕や胸周りのマッサージやストレッチなど



その方の症状に合わせてストレッチをして



固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます




施術を受け終わった後



「身体がポカポカしてきて軽くなった」



と効果がすぐに実感する



嬉しい声をかけてもらえます




身体が重い時は固くなった身体をストレッチして



血行を良くしてください




早めの対応をして体調管理していきましょう^^



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