旬な食材 土用の丑の日 

こんにちは



ストレッチでスッキリ!



ほぐしてスッキリ!



整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





今日は土用の丑の日!



スーパーでも商店街でもウナギの看板などをよく見かける



ウナギの日!?ですね 笑




昔から体調を崩しやすい夏



特に土用の丑の日は季節の変わり目にあたる為



体調を崩しやすいので



栄養をたっぷりのウナギを食べて夏をのりきる



ということだそうです




ウナギにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなど



疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています



ウナギのヌルヌルにはムチンが含まれていて



ムチンには胃の粘膜を保護する働きがあるので



冷たいものを飲み過ぎ、食べ過ぎで



弱った胃腸を回復させるので



食欲のない方にはおススメです!




旬の食材にはその季節に必要な



栄養素がたっぷりと含まれているんですね




土用の丑の日にウナギを食べて



猛暑を乗り切りましょう!!



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