身体のバランスを崩したのが原因です


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









意外と思うかもしれませんが





7、8月はギックリ腰になる方が多いです





昨日、常連の介護職の方が





ギックリ腰でご来店しました





右の腰の付け根からお尻にかけて





ピリッと痛みが走り





立ったり座ったり屈んだり





という動作に痛みが出るとのことでした





色々調べていくと





痛みのでる右側の筋肉はそうでもないのに





左半身の筋肉が固くてカチカチで左右の身体のバランスが崩れ





骨盤も歪んでる状態でした





使い過ぎた左側の筋肉を





右側がカバっていたんでしょうね





カバっていた側に痛みが出ることがよくあります





とくに固かった左側の





首、腕、お尻周りを緩め





骨盤を整えると





痛みが無くなり
立ったり座ったり屈んだりの動作もスムーズになり





喜んで帰られました^^





仕事で作業する体勢などで





偏った身体の使い方になって





ある特定の筋肉が硬くなり





それが身体のバランスを崩して





ギックリ腰になったという結果でした





痛みの原因は痛い個所ではなく





その他にあります





身体のバランスを整えて





ギックリ腰にならないように気をつけましょう!






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