運動会で頑張ったお父さん しっかりメンテナンスします^^

こんにちは

身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は連休最終日 体育の日


運動会ですね!!


この3連休で周りの小学校も運動会ラッシュ


賑やかな スポーツの秋^^



運動会で頑張ったお父さん


久しぶりの運動で


筋肉痛など身体にダメージはないですか?



運動前の準備体操 ウォーミングアップ


をする方は多いと思いますが


運動後の整備体操 クールダウン


を忘れてしない方も多いと思います


運動後もしっかりストレッチなどで


筋肉を伸ばしてメンテナンスしないと


翌日に筋肉痛に悩まされます



運動会で頑張って


翌日身体のアチコチが痛くて仕事にならない


ってことにならないように


しっかりと整備体操 クールダウンしてください



おんらく堂は頑張ったお父さんの身体のメンテナンスを


ストレッチを取り入れながらしっかりと疲れをほぐします



また明日からスッキリと仕事に向かえるよう


しっかりとメンテナンスします


明日筋肉痛が心配な方ぜひお試しください^^


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お気軽にお問い合わせ下さい

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