昼ヨガ バランス感覚

こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



最近身体のメンテナンスの為に


毎週金曜日に昼ヨガをはじめてます



ヨガってけっこう筋力を使うんですね


身体の硬さも実感しますが


バランス感覚の悪さや


下半身の筋力が弱ってたり


と普段気づかないことを気づかされます



僕の苦手なポーズ

yoga


これが綺麗にできるように頑張ろう^^



写真はヨガ仲間です


興味がある方ご一緒にいかがですか^^


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