寝正月の影響で

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今年も続けてます


毎週金曜日はヨガの日


今年初ヨガです

yoga33

yoga3


寝正月で体がなまってましたね~


身体が固い~重い~


と言いながら


しっかりと身体を伸ばして捻って


いい汗をかいてスッキリです



皆さんも寝正月で


身体が固くなっていませんか?!



明日からもっと寒くなるみたいです


体の硬さと寒さが原因で


腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります


身体のメンテナンスをしっかりして


お気を付けください^^


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