プール活動再開

こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日もいい天気ですね~!


暖かくなったので今年のプール活動再開です

osakapool


冬場にサボった分これから体を引き締め体力つくりです^^



小一時間ほど水中ウォーキングと泳いだのですが


身体が鈍ってますね~クタクタですが


気持ちの良い身体の疲れです^^



気持ちの良い季節


外に出て身体を動かして


身も心もリフレッシュしましょう!



体力アップでこれからも頑張ります^^


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