スタッフブログ

頭もこってるんです

2019年03月6日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山で




3月は季節の変わり目


気温の変化も激しく



新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで



疲れやストレスが溜まりやすいですね

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってます

肩こりで頭が重くなったりするのは

肩や首の筋膜の繋がりで

頭の筋膜が固くなり圧迫されて

重く感じる原因の一つです


そんな時は

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます


血行をよくしリラックス効果もあるので

施術後は「目もパッチリ 視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

季節の変わり目

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^

2019年02月13日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

最近は筋膜の繋がり

筋膜リリースについて勉強しています

月1で筋膜リリースの整体の講習も受けに行ってます

筋膜の繋がりを学んでいくと

人間の身体の仕組みや

何処の筋肉とどの筋肉が繋がっているか

何処の筋肉をほぐすと何処の筋肉がほぐれるか

などよくわかってきます

腰が痛くて

腰を揉んだり 電気を当ててみたり

楽にはなりますが直ぐに痛みが戻り

腰が良くなっている実感がない

ってよくありませんか?

それはその腰の痛みの原因が腰自体ではなく

体のほかの個所に原因があるからです

その原因の個所を調べたりするのに

筋膜の繋がりがとても役に立ち

硬くなった筋肉やコリをほぐすのにも役に立ちます

痛い個所だけでなく

身体全体 筋膜の繋がりを見ることが大切です

皆さんのそのお悩みのコリや痛みの原因は

違う個所にあるかもしれませんよ?!

おんらく堂に一度ご相談ください

営業時間が変わりました

2019年02月9日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

2月からから 

おんらく堂の営業時間が変わりました

店舗、出張ともに 11:00~22:00

大阪 出張マッサージ

とさせていただきます

昼前の午前中から出張マッサージも大丈夫です

今日から3連休ですね

連休中に身体の疲れを癒し

お昼前からマッサージはいかがですか?

是非お試しください

お持ちしてます^^

今日から営業 元気に頑張ります^^

2019年01月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

明けましておめでとうございます

一年が始まりました

今年もよろしくお願いします

おんらく堂は今日3日から

通常通りお昼12時から営業しております^^

大晦日から食べて飲んで寝ての

最高の寝正月を過ごして

エネルギーを充電してきました 笑

今年も元気に頑張ります^^

年末年始の溜まったお疲れを

お休みの間にマッサージで癒してみませんか?

おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いします

よろしくお願いします^^

今年のお疲れは今年のうちに

2018年12月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

メリークリスマス 🎄

連休も終わりました

もう年末モードですね

今年一年 色々頑張ったお疲れの身体を

しっかりメンテナンスしませんか?

お疲れの身体を癒す

おんらく堂 おすすメニュー

足つぼ+全身ほぐし のセット90分コースです

足つぼで全身のツボを刺激して

体の内側からの血行を良くし

全身ほぐしで

こっているところ

筋肉が固くなっているとこを

ほぐして身体のズレを整え癒します

楽しい年末年始を迎えるために

今年のお疲れは今年のうちに

しっかりと癒しましょう^^

whitch’s shot 魔女の一撃

2018年12月18日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

先日友人の紹介でフランス人の方が

腰痛でお悩みとご来店いただきました

初の外国人の来店のお客さんです^^

英語で症状などを聞くとギックリ腰の症状

調べてみたのですがギックリ腰の英訳は難しいですね

色々英訳の言葉はありますが

whitch’s shot 魔女の一撃 というそうです

面白い言い方ですね^^

でもそのお客さんはフランス人だったので

whitch’s shot では通じませんでした 笑

ちなみにギックリ腰のギックリは 

突然来る痛みに びっくり したことから びっくり腰 

それがギックリ腰に代わっていったそうです

英語で話してて分かったのですが

ヘルニアは同じヘルニアで通じました

医学用語だから当たり前ですが 笑

日本式のマッサージ 指圧 を受けるの初めてらしく

力加減や体のツボなどを色々説明しながら施術し

足腰が軽くなり痛みが和らいだ 

と喜んでもらえました^^

文化や言葉が違う外国の方との施術

とても面白く勉強にもなりました

ありがとうございます^^

おんらく堂ホームページに

英語のページを作りました

http://onrakudou.net/english.php

海外の方にも対応させていただきます

おんらく堂もグローバル化計画です

よろしくお願いします^^

原因は筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

2018年12月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

最近は筋肉の繋がりについて勉強してます

肩こりや腰が痛いなどで来られる方の

辛いとこの患部をほぐしても

痛みや張りがすぐに戻ったり

取り切れなかったりすることが

しばしあり

その原因の根本は幹部以外のとこにあるのでは?

前から疑問に思ってました

普段の姿勢やクセ

仕事での体の使い方

怪我や古傷などで

身体が歪んだり捻じれたり

筋肉が固くなったりします

その固くなった筋肉が他の筋肉を引っ張たりして

動きの制限をかけて

その結果

肩や腰に痛みや痛みとして現れます

足首をねん挫して

足首の筋肉が固くなったりずれたりして

それが他の筋肉を引っ張り

膝や腰に張りや痛みがでたり

仕事で腕や手先などをよく使い

手の筋肉が固くなって

肩や首に張りが出てきたりなど

筋肉の繋がりを勉強していくと

患部の痛みや張りの原因は

筋肉の繋がりからくることに気付きました

皆さんの普段お悩みの肩や腰の痛みや張りは

筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

おんらく堂にお任せください^^

芯からの疲れは脳の疲れ

2018年12月11日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も寒いですね~

ここ何日かで急に冬がやってきて

急に師走感が出てきてソワソワしてます^^

この師走の忙しい時に

身体の芯から疲れをかんじることがありますよね

いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても

なかなか疲れが取れない

どうしたらいいのか?!

って思われることもあるかと思います

もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが

疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています

その脳の疲れも取り除いてあげなければ

芯からの疲れはとれないです

そういう時には神経などがいっぱい集まる頭 

ヘッドマッサージがお勧めです

リラックス効果がありストレスが軽減され

血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり

自律神経が整いホルモンバランスがよくなり

脳の疲れも取れていきます

ヘッドマッサージを受けた夜は

グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです

師走の忙しい時期

お疲れを感じたら一度お試しください

嬉しい報告です^^

2018年12月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

急に冬がやってきました~

寒いのは好きではないですが

やっぱり冬は寒くないと師走感がでませんね^^

町中もクリスマスや年末モードに入り

バタバタとしてきた中

嬉しい報告をいただきました

出張マッサージでお伺いしている

新婚の常連のお客さん

奥さんは妊娠中

肩こりや腰痛など色々お疲れの様子でしたが

妊婦さんへのマッサージは注意が必要で

足腰への刺激をなるべくひかえたり

おなかを圧迫しないような体勢でしたり

安定期になるまでマッサージをひかえたり

などリラックスしてマッサージを中々受けれない

ということがあり旦那さんだけをマッサージしてまして

旦那さんのマッサージを受けているとこを見ながら

「赤ちゃんが産まれたらゆっくりお願いしますね」

といつも我慢されてました

つい先日

「赤ちゃんが無事生まれました これでゆっくりマッサージを受けれます これからもよろしくお願いしますね」

という嬉しい報告と言葉をいただきました

おめでとうございます!

そしてマッサージを楽しみにしていてくれて

報告していただけるぐらいの信頼関係を築けて

ほんとうにありがとうございます

産後の骨盤調整や

お疲れの体のメンテナンスなど一生懸命頑張ります

師走のバタバタのなか

とても嬉しくホッコリした報告でした^^

冷え症でお悩みの方が多くなります

2018年12月4日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

もう12月 師走です

はやいですね~ 

師走と聞くと気持ちがバタバタと忙しなくなります

気候も冬に移り寒さも本番になります

寒くなると足先が冷たくなると

冷え症でお悩みの方が多くなります

そんな時は足裏のマッサージがお勧めです

自宅で簡単にできる

冷え症むくみなどにも効果的な

足裏の刺激の仕方を紹介します

足裏をテニスボールやゴルフボールみたいな物を

足裏で痛気持ちいい強さで踏みつけ

ゴロゴロと足裏全体を刺激し

足裏の血行を良くします

足の指への刺激として

指と指の間を広げる運動

 

前後左右に動かし

指をひっぱたりして血行を良くします

これをお風呂あがりなどに

1日数回続けると

冷え症足のむくみに効果的です

試してみて下さい

冬を楽しむため

寒さに負けない身体つくりをして行きましょう!

おんらく堂がお手伝いします^^

1 2 3 4 5 7