2015年01月11日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

連休初日の昨日は

今宮戎　えべっさんに行ってきました

昼間からスゴイ人ごみ

神社には入場規制が

「今年も一年よろしくお願いします」

となんとお参りをすませ笹をもらって

神社から出たとたん

予約の電話がありました！

さすがえべっさん　商売繁盛で笹もってこい

ご利益ありがとうございます！！

お賽銭奮発した甲斐がありました^^

やっぱりえべっさんにお参りに行かんと

新年は始まりませんね！

良い滑り出しです　ありがとうございます^^

おんらく堂は連休中も通常通り営業してます

連休中に年末年始のお疲れを癒してはいかがですか？！

お待ちしております^^

2015年01月9日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

もうお仕事が始りお正月気分も抜け！？

普段の生活ペースに戻ったと思いますが

身体は年末年始の疲れが出てくる頃です

お気を付けくださいね

４日から営業をはじめ

まだ一週間もたっていないのに

ギックリ腰の方が何人かいらっしゃいました

ギックリ腰して痛いときは温めた方がいいの？

低周波やマッサージ機なので腰をほぐした方がいいの？

とよく聞かれるのですが

ギックリ腰は腰の捻挫みたいなものです

固くなった筋肉が炎症を起こしていますので

すぐに幹部を冷やして安静にしてくださいね

温めたり動かしたりすると

炎症が広がりよけいに痛くなるのでご注意を！

幹部を３～１０日ほど冷やして様子を見て

痛みがなくなってから徐々に温めてください

幹部を動かしたり揉んだりするのも炎症が広がりますので

腰の楽な体勢で安静にして

太股やふくろはぎやお尻の筋肉を緩めていくと

徐々に腰の張りも緩んでいきます

様子を見て痛みがなくなってから

腰を動かしたり揉んだりしてください

もしギックリ腰になったら

最初の対応が大切ですので

間違わずに気を付けてくださいね

まだまだ寒い日が続きます

年末年始のお疲れをためずに

お気を付けください^^

2015年01月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

この時期の腰痛の原因の一つに

年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります

心当たりがある方多いと思います　

僕もそのうちの一人です　笑

飲みすぎ食べすぎで

胃腸の調子を悪くし

お腹が張って

その影響で胃裏の背中や腰も張ってきます

そのような場合は

お腹をさわって固くなってるところを

ゆっくりさすったりして緩めていき

腸が動くように促します

そしてお腹を冷やさないように腹巻などして

腰にカイロを張ります

お腹の張りを緩めて、腰もお腹も温めてる

冬の腰痛対策です

年末年始のお疲れは身体だけでなく

胃腸などにも溜まってます

心当たりのある方注意してください＾＾

2015年01月7日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

寒い日が続きますが体調はいかがですか？

年末年始のお疲れとこの寒さで

風邪をひく方が多いですね～

インフルエンザも流行っているそうですね

お気を付けください！

風邪とは邪気が風門という

首と肩の付け根にあるツボから入ってくると言われています

なので風の邪とかいて風邪（かぜ）と書くそうです

首の周りには風門以外にも風池や風府

といった風とつくツボが多いです

風邪を引いたときに首や肩口や背中に

寒気を感じたりするのはそうことなのでしょうね

その寒気や寒さから

肩、首周りの筋肉が緊張し血行が悪くなり

風邪をひくと首や肩こりがきつくなったします

風邪の予防やひき初めの対策としては

肩、首周りを冷やさないように温め

マッサージなどでほぐし

肩、首周りのツボを刺激してあげるのが効果的です

あと足ツボマッサージなどで

足裏を刺激して足の先まで血行を良くし冷え症予防し

色んな足ツボを刺激して

免疫力をアップするのも効果的です＾＾

気になった方は是非試してみてください

まだまだこれからが冬本番

寒い日は続くのでお気をつけて！！

2015年01月6日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

年末に病気で療養中のおじいちゃん宅へ

出張マッサージにいってきました

高齢で体力がもたなく

身体の節々が痛くて辛いとのことでした

点滴をつけながらのほとんど動けない生活

とても辛そう

色々と注意事項を聞いてマッサージを始めると

あっという間に気持良さそうに寝息を立てて寝てしまいました

マッサージを終了すると

「久しぶりに気持ちよく寝れました　ありがとう」

とありがたい言葉いただきました

先日また伺うと

「あれから身体が軽くなって気分が良く調子がいい」とのこと

お役に立ててよかったです

お年寄りに限らず

長い間病気と戦っている方は

治療はもちろん大事ですが

身体や心の癒しも大切なんだなと実感しました

治療ではなく癒しで

なにかお役に立てることを

これから色々考えていこうと思います

知識やスキルアップしてがんばります^^

2015年01月5日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

去年講習に通っていた

メディカルコンディショニングトレーナーの資格

修得しました^^

良い姿勢を保つため

身体のゆがみ、硬くなった筋肉やコリ

をマッサージやストレッチでほぐすだけでなく

弱くなった筋肉を鍛えて身体のバランスをより良くする

というアプローチからもアドバイスできるようになり

身体の良い状態、良い姿勢を作りのお手伝いに

幅が広がりました

久しぶりに筆記試験などがあり

動かなくなった脳を動かして

勉強した甲斐がありました

嬉しいです^^

これからも色んなことを勉強、修得して

スキルアップしていきたいと思います

よろしくお願いします^^

2015年01月4日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日から仕事始めです

よろしくお願いします^^

去年の年末は久しぶりにカウントダウンイベント

年越しダブプロレス興行に行者ボーイズで出演させてもらい

楽しく大暴れしてよい年越しでした^^

カウントダウンが終わり

お正月は地元へ帰ってゆっくりと

お昼からお酒を飲んで食っちゃ寝の寝正月

お正月はいいですね～

美味し物がいっぱいあるし

昼から酔っぱらっても怒られないしで

寝正月太りの２キロ肥えて帰ってきたという

楽しい年末年始を送りました^^

身も？！心もリフレッシュできました

今日も一日頑張ります

年末年始で遊び疲れた？！身体を癒してはいかがですか？

おんらく堂がしっかりと身体をほぐします

よろしくお願いします^^

2015年01月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

明けましておめでとうございます

昨年は仕事やプライベートで色んな変化があり

人を癒す難しさや楽しさ

人に喜ばれるといことの有難みなどなど

自分の仕事に対する気持ちや姿勢を改めて見直す機会が多く

色んなことに気づかされ充実した一年でした

今年は店舗を出店することを目標に

おんらく堂をよりいっそう大きくしていきたいと思います

おんらく堂今年の営業は４日から通常営業します

今年も元気に行きましょう！！

よろしくお願いします^^

2014年12月31日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今年一年ありがとうございました

色々と充実した楽しい一年でした

来年はおんらく堂　

店舗計画しております

店舗だしてより多くの方と身体を癒し

癒しの輪を広げていき

色んな方と出会いたいと思います

この目標を達成できるように頑張ります

来年もよろしくお願いします^^

2014年12月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

本日で今年最後の営業となります

毎年思うのですが一年ってほんまに早いですね～

ありがとうございました^^

来年は店舗を出店する

という目標を実現するために頑張ります

新たなおんらく堂を展開していきます

来年もよろしくお願いします^^

そして明日３１日は

広島のインディープロレス団体

ダブプロレスのカウントダウン興業に

行者ボーイズで出演します！！

憧れのプロレスリングに上がって暴れてきます！！

新年発目　一年の良いスタートが切れそうです

こちらもよろしくお願いします^^

さあ～今年営業最後

今日も一日頑張ります^^