気が付けば夏も終盤

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





お盆休みも終わりに近づき



今日からお仕事の方も多いのでは



昨日まで静かだった街中も



今日からまたいつもの日地上に戻りつつあり



賑やかになってきました




去年の夏は開店準備に追われ



何も夏らしいことができませんでした



今年はあっという間にお盆過ぎ



気が付けば夏も終盤



今年も何も夏らしいことができていません 残念




仕事の合間に甲子園に行って



熱い夏を感じてこようかなと思います^^




お盆休みの疲れは出ていませんか?



お盆過ぎから夏のお疲れの出やすい時期です



体調管理に気を付けて



残暑を乗り切りましょう^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

http://onrakudou.net/
tel 09063202878
mail su3-vanvan@ezweb.ne.jp

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お知らせです

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は朝から曇り空です



これから大雨との天気予報で



甲子園も早々中止が決定しました



今はまだ雨は降ってないので



甲子園中止決定は早過ぎたのでは と思いながら 笑




おんらく堂はお盆中は休みなく営業しておりますが



今日は雨の様子を見ながらとなります



よろしくお願いします^^


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勝率5割 まー良しとしときます

こんにちは


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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

 

 

昨日は友人から

 

オリックスー西武戦のチケットを頂き

 

仕事を早仕舞いして

 

京セラドームに行ってきました



前から4列目!!

 

グランド、選手が近くて

 

投げる音、打つ音がよく聞こえ

 

迫力、臨場感がありすごく楽しめました



試合はぼろ負けでしたが...笑

 

今年の野球観戦成績1勝1敗

 

勝率5割 まー良しとしときます 笑

 

 

おんらく堂 今日は通常道理営業しております

 

よろしくお願いします^^

 
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これやったら予定変更しなくても…

こんにちは


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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

 

台風が過ぎ

 

今日は朝からどんよりした曇り空

 

少し涼しくて過ごしやすいです

 

 

昨日は休みでしたが台風で予定が無くなり

 

という日頃の行いの悪さが祟りました 笑

 

 

大阪市内はいつものごとく

 

風が少し強い程度で

 

雨も降ったりやんだりで

 

全然被害がなく

 

これやったら予定変更しなくても...

 

 

昨日開会式を順延していた

 

夏の甲子園も今日始ました

 

熱い夏が始まりました!!

 

夜中は世界陸上

 

昼は高校野球

 

と忙しくなります 笑

 

 

忙しさに負けず今日も一日頑張ります^^

 

 
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これで仕事をしてなかったら

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今日も暑いですね~

 

暑い時はプールです 笑

 

いつも体力づくりのためにプール通いをしてます

 

仕事前の午前中にプールへ行くのですが

 

この時間帯は僕が一番若手な感じで

 

おじいちゃん、おばあちゃんばかりです

 

が、夏休みに入ると子供水泳教室が始まり

 

子供達がいっぱいで賑やかになります^^

 

 

プールで泳いで

 

プール終わったらガリガリ君食べて

 

が最近僕のパターンですが

 

これで仕事をしてなかったら

 

小学生と同じ夏の行動パターンです

 

小学40年生の夏 笑

 

 

今日もおんらく堂新町店



向日葵を飾って元気にオープンしてます

 

よろしくお願いします^^

 
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クエン酸で夏バテ予防

こんにちは


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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

 


今日から8月

 

早いですね~


暑いですね~



こんなに暑いと


お疲れがたまって夏バテなどが心配です



疲れを溜めない夏バテ予防の身体つくりには


睡眠 運動 栄養が大切です



暑さに負けない栄養素として


クエン酸をとることをお勧めします



【クエン酸】




クエン酸は疲労の原因である乳酸を分解・エネルギー化する成分





疲れが溜まりにくい体を作るために非常に効果的です




また血流の改善作用もあるため




肩こり・腰痛の予防効果もあり



カルシウムやマグネシウム・鉄などミネラルの吸収率を格段に高め

まめ


夏バテ予防にとても効果的です



レモンやグレープフルーツなどの柑橘類


酢や梅干しなど


酸っぱいものに含まれています



食欲がない時でもとりやすい食材に含まれていますので


これからの季節にはお勧めの栄養素です



暑さに負けない身体つくりをして


この暑い夏を乗り切りましょう!!


おんらく堂がお手伝いします^^


 
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