大阪のいい思い出つくりをお手伝いします^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です






今日は晴天 気持ちいい天気




お出掛けする方も多いのでは?!





連休中は大阪に遊びに来られた方からのオーダーが多くなり



ホテルへ出張マッサージに行く機会が増えます



大阪以外の色んな所から来ている方と出会え



マッサージをしながら



大阪の美味しいお店や穴場を教えたり



お客さんの町の情報を負いえてもらったりと



色んな話が聞ることができるのでゴールデンウィークは楽しみなんです^^




大阪に観光にきてマッサージを受けたくなったら



おんらく堂をお呼びください



疲れた身体をしっかりとほぐし



穴場情報もお教えし



大阪のいい思い出つくりをお手伝いします^^



よろしくお願いします




出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

http://onrakudou.net/
tel 09063202878
mail su3-vanvan@ezweb.ne.jp

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GWに身体のメンテナンス 出張マッサージのおすすめ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です






明日からGWですね




おんらく堂はGW関係なく通常営業してます





ゆっくりできるお休みに




普段怠けがちな身体のメンテナンス




疲れた体をゆっくりと指圧とストレッチでほぐし




骨盤調整など体のゆがみを整え




身体も気分もすっきりしてみませんか?!





特に出かける用事もなく家でゆっくりしている時




身体が重だるく外に出たくない




そんな時こそ 出張マッサージおんらく堂 をよんでください^^




ご都合のいい場所に伺います 





お家でマッサージを受けれたら




気軽な格好で気を使わずマッサージが受けられ




よりいっそうリラックスできますし




マッサージを受けてその気持ちいい状態のまま




自分の布団でゆっくりと寝れます




出張マッサージの醍醐味です^^





普段のお疲れを連休の間に癒してみませんか!?




おんらく堂がお手伝いします^^



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質の良い睡眠のとり方

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です






今日は朝から雨降りです







あっという間に4月ももう下旬です




新しい環境などには慣れましたか?!






4月は環境や人間関係など色々変化が激しく






気温の変化も激しいので体調を崩す方が多いです






よい体調を維持するには睡眠は大事です!






良い睡眠はとれていますか?!






よく休みの日などに寝溜めや






いつもよりゆっくりと昼ぐらいまで寝る時などあると思います





しかし寝過ぎでなんか身体がダルい スッキリしない





と感じたことはありませんか!?






睡眠や体の休息をとるのは良いことなのですが






睡眠のとり方が大事です!!





休みで思いっきり寝て身体を休めたい時は





起きる期間はいつもどうりで





寝る時間を早めて睡眠時間を増やす方が





普段の生活でできた身体のリズムを崩さず





寝過ぎの身体のダルさが抑えられます






寝過ぎで身体がダルイ スッキリしないのは






その身体のリズムが崩れるからなのです






お休みの前の日などは夜更かしをして昼まで寝る






なんてことがあると思います





それもストレス解消で良いとは思いますが





身体のリズムを崩さないためには





夜更かししてもいつもの時間に一度起きて





ごはんを食べたりしてから





昼寝などまた睡眠をとる





という形の方がリズムを崩さず身体のダルさなくなります






睡眠の質は体調や精神面にも影響します






5月病や鬱などにも影響します





良い質の睡眠をとって





疲れを溜めないように気を付けてください





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短いですね~^^

こんにちは
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しっかりとほぐす

整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です

 

 

毎月21日は四天王寺の骨董市

 

骨董市といってもフリーマーケットのような感じで

 

色んなお店が出店しています

 

骨董市にいっていつも行く花屋で

 

ナデシコを購入



紫陽花や日日草など

 

初夏の草花がもう出ていました

 

もう草花は次の季節

 

初夏に向かっています

 

来週はもうGW

 

春って短いですね~^^

 

 

今日も気持ちいい天気

 

一日頑張ります^^

 
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芽吹き春 活動の春

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先日の雨で桜散ってしまいましたが


もうツツジが咲いてます



 

桜が終わると

 

ツツジ、サツキ、ハナミズキ 等々

 

これから色んな草花が咲き始めます

 

芽吹き春 活動の春

 

春の楽しみです^^

 

 

今日も一日頑張ります!

 

 
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T2 あれから20年

こんにちは

 
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

 

しっかりとほぐす

 

整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です

 

 

先日映画を観にいってきました

 

トレインスポッティング2



 

20年ぐらい前に公開された映画の続編 パート2です

 

映画の内容も あれから20年後

 

登場人物もほぼ一緒

 

20年経ってもおなじことを繰り返す

 

変わったのは年齢 年をとっただけ 笑

 

相変わらずダメや奴らの話

 

 

ユアンマクレガーもあまり劣化しておらず

 

相変わらずの男前でした

 

 

前作の回想シーンやオマージュありで

 

その当時の思い出も蘇り

 

懐かしさありで面白かったです^^

 

 

前作を見た方

 

90年代に青春を送った方 笑

 

おススメです^^

 
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昼マッサージで新年度を頑張ろう^^

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4月に入って段々忙しくなってきました


ありがとうございます^^

 



マッサージの仕事は


冬場の寒くて体が強張って


肩腰が痛くなる時期が忙しと思われがちですが


実は気候が暖かくなって活発に動く時期


4月ぐらいから忙しくなるんです^^

 



特に4月は季節の変わり目の体調の変化や


新年度の忙しさや、環境が変化したストレスなどなど


色々お疲れが溜まりやすいです



最近はお昼から夕方の時間帯にかけての




出張マッサージのオーダーが増えてます






夜勤明けの方や





夕方からの仕事の前にとか





お休みで一日ゆっくりする時など






お昼に時間ある主婦やお年寄りの方からは





「夜は混むことがあるから昼のすいてるうちにマッサージ受けとこ」





「昼間にマッサージを受けると残りの1日が元気が出て調子が良くなる」などなどと





お昼からのマッサージが好評です^^






お昼の少し空いた時間に




身体のリフレッシュ、メンテナンスのためのマッサージをして


 

お疲れをしっかりとほぐして



忙しい新年度を頑張りましょう




よろしくお願いします^^


 
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ベランダで夜桜がみれます^^

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整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です

 

 

先日の月曜日に生駒へ花見に行ってきました



今シーズンの花見は雨ばかりで天気に恵まれず


半分諦めてたのですが


満開で綺麗に咲いてました



夜はライトアップされて

 







 

すごく幻想的で綺麗でした

 

昨日一昨日の雨で

 

もう散り始めてますね

 

間に合ってほんまに良かったです^^

 

 

我が家のベランダの寄せ植えの桜も

 

今年も咲きました

 

ベランダで夜桜がみれます^^



 

いよいよ春本番ですね

 

今日も一日頑張ります^^

 

 
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活動の春

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しっかりとほぐす


整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です

 

 

今日も大阪は雨降り

 

でも桜はまだ散らずにいい感じに咲いてます^^



今年のプール活動始めました



 

冬の間お休みしていたので

 

身体がなまって全然泳げなくなってました~

 

これからまた鍛え直しです^^

 

 

活動の春

 

新年度も始まり

 

心機一転頑張ります!

 

 
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