春の足音

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は気持ちのいい天気ですね


冬ももう終わりかな~



我が家の梅はもう散りかけ


梅のシーズンももう終盤ですね

ume5


春の草花が元気です


梅が終わると桃が咲き


桃が終わると桜が咲き


冬から春へ季節の移り変わり


春の足音を感じます^^



季節の変わり目は


溜まっていたお疲れがドッと出やすい時期です



明日は雨降りの様子


気圧の変化が激しく


すっきりしない天気も続きますが


体調を崩さないようにお気を付けください^^


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時間を有効的に使える お昼からマッサージ

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



最近お昼からのマッサージのオーダーが増えてきました


ありがとうございます^^



主婦の方や仕事がお休みの方


夜勤明けや仕事に行く前になどなど


色んな方からオーダーを頂いており


「お昼から家にマッサージが来てくれてゆっくりできて、時間も有効的に使える」


と重宝がられてます^^



予約の込み合う時間帯はやはり夜から


仕事が終わり、ご飯お風呂をすませ


ゆっくりマッサージを受けようかなと思う


20~21時ぐらいから予約が入り始めます


特に週末や祝日はこの時間帯は込み合ってきます



まだお昼の時間帯でしたら


平日や週末でも


まだ予約がとりやすくなっております



仕事や遊びに行く前やお休みの時に


時間を有効的に使うために


お昼からゆっくりお家でマッサージはいかがでしょうか?!


お待ちしてま~す^^



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冬バテ

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日はあいにくの雨


最近は天気も気温も変化が激しく


季節の変わり目ですね



季節の変わり目は


冬場に溜まったお疲れがドッと出やすくなります


夏バテと同じように冬バテみたいな感じでしょうか?!



冬バテは夏場バテと同じように

寒さが厳しく室内と外気の温度差が激しいと


身体に疲れが蓄積されていき


季節の変わり目にお疲れが


身体の痛めてたり弱ってる箇所や出て


「身体が硬くなって全身が重い」「何もしてないのに身体がダルイ」


「風邪をひいてなかなか治らない」など


身体が本調子ではない方が多いです



予防としてはやはり


運動、睡眠、栄養をしっかり取ることですが


冬場は運動不足になりがちなので


意識して身体を動かしたり


ストレッチやマッサージなどで筋肉や身体ほぐしたりして補ったり


サウナや湯船などに入って


身体を温めて汗をかき


身体の血行、新陳代謝を良くしていくなど


疲れを溜めない身体つくり


日頃の身体のメンテナンスが大切ですね



もうすぐ春です


冬バテにならないように


しっかり身体のメンテナンスしていきましょう^^


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癒しの十津川温泉郷ツアー^^

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



昨日、一昨日と


久しぶりに休みを頂いて


日頃の疲れを癒しに


奈良の吉野にある温泉に行ってきました



目的地は十津川温泉郷


その途中にある温泉浴場などの


色んな温泉に入っていく温泉ツアーです^^



高速を降りて山道をだいぶ走ったとこにある


一軒目 湯泉地温泉 滝の湯

なら4


浴場から長い階段を下り


川沿いの露天風呂から滝が見える


気持ちいいロケーションで


硫黄の匂いがするちょっと熱めのお湯で


とても良いお風呂でした



そこからしばらく走り今日のお宿


十津川にある 


かけ流しの宿 ホテル昴へ

なら5


山に囲まれホテルの周りには何もなく


外に出かれるとこもなく


ひたすら飲んで食って温泉浸かって寝て



星空の綺麗な自然の中


熱めの温泉と


美味しい料理(とくにアマゴの造りが美味しかった~)

の最高の癒しの時間でした



2日目はホテルの朝風呂に入り終えて


また大阪までの帰りに


何件か温泉へ入って帰る予定でしたが


行こうとしているとこのほとんどが休館日



十津川温泉郷あたりへ行かれる方


火曜日はお休みの温泉浴場が多いのでお気をつけて!


温泉はあきらめ


気分を変えて吊り橋へ

なら8


めちゃめちゃ長くて高くて揺れる吊り橋


足元を見るとはるか下に川が見え


吊り橋の真ん中あたりがすごく揺れ


身体が強張り冷や汗が出ましたね~



帰り道に温泉浴場を発見し


今日の〆に下市温泉へ

なら2


ここも熱めのお湯でしたが


良い泉質でしっかり温まり


満足気分で大阪へ帰れ


とても充実した温泉ツアーでした^^



しかっり疲れもとれて


身体も心もリフレッシュできました


2月も残りあとわずか 頑張ります^^


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京都でロックンロールショー

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身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



昨日は京都へ行ってきました



仕事の用事をすませ


時間があったので


京都の二条にあるTOHO映画館へ


忌野清志朗ロックンロールショーを観てきました

rc


昔から最近までのライブ映像をたっぷり2時間以上


見ごたえありました


お客さんはあまり多くなかったですが


年齢層は4~50代


僕と同じRCサクセッションに思い入れがある世代^^


やっぱり清志朗カッコいいです おもろいし^^



映画が終わると


「清志朗 ありがとう」という感じの拍手がおこり


なんか一体感がありました


良かったです^^



その後にお腹が減ったので


プラーッと二条駅前にある


山下醤造 というラーメン屋へ


太麺の濃口の醤油ラーメンです

らーめん1

らーめん


久しぶりの京都満喫しました



忌野清志朗ロックンロールショーは今日までなので


気になった方は是非!!


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天王寺へ

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しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日はお昼から仕事が入り


天王寺区へ出張マッサージ



新規の40代の男性


トラックの運転手で毎日長時間運転しており


肩首まわりと腰がお辛いとのこと



マッサージする前に身体のバランスを見てみると


肩の位置や足の長さなど左右に違いがあり


だいぶ身体や骨盤が歪んでバランスが悪くなってました



ストレッチを取り入れながら


じっくりと硬くなった筋肉を揉みほぐし


骨盤調整をして身体のゆがみを整えて


運転するときの身体が歪まない姿勢や


動きが悪くなっている個所のストレッチの仕方をアドバイスして


マッサージを終了



足の長さも肩の位置も整い


「身体が軽くなりました ありがとう」


と嬉しい言葉を頂きました


こちらこそありがとうございます^^



その後は天王寺周辺をポスティング

tennoji


天王寺良いとこですね~


いい物件があれば天王寺で店舗持ちたいな~



おんらく堂のチラシを見かけましたら


よろしくです^^


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春の足音

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しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は暖かく気持ちいい天気



我が家のベンダに寄せ植えしている梅が


綺麗に咲いてます

ume11


2月も半ば


少しづつ春の足音を感じます



早く春になってほしいな~^^




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職人冥利

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しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



先日新規のお客さんからの電話


上本町のホテルに出張マッサージへ



新潟から観光で来て


歩きすぎで足腰がお疲れのこと



足腰をしっかりほぐしマッサージをしながら


美味しいお店やおもしろい所など


大阪のお勧めスポット情報などの話してました



マッサージも大阪ローカル情報も


満足していただいたのか


「身体が楽になりました、ありがとうございます。 これ気持ちです、つまらない物ですが」


と新潟のお土産を帰りいただきました


ありがとうございます^^



常連さんではなく


観光で来ている方に喜んでいただき


お土産もいただき


とても嬉しかったです


職人冥利につきます


これからも頑張りますので


大阪にこられてお疲れになったら


およびください しっかりほぐします^^


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仙骨周りを温めて腰痛予防

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しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も寒いですね~


寒さが続くと


腰の調子が悪くなる方が多いです



特に坐骨神経痛の方は


足腰が冷えると痛みがでてきます



腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして


冷やさないことが重要です



腰に仙骨の辺りを

仙骨


ホッカイロなどで温めると


仙骨には下半身につながる大きな血管や


太い神経が通っているので


下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります



まだまだ寒い日が続きますが


しっかり温めてお気を付けください


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出張範囲

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



最近出張範囲のお問合せをよく頂きます



東大阪や吹田、西ノ宮や伊丹など


ありがとうございます^^



出張範囲は大阪市内は出張費無料で伺います



大阪市外は移動距離にもよりますが


2時間以上のオーダーを頂ければお伺いします



お一人で2時間以上でしたり


ご夫婦や親子や友人やママ友会など


何人か集めていただけたらお伺いします



イベントやフリマなども出店しますので


お気軽にお問い合わせください^^


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