映画の日 ジャージーボーイズ

こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



気が付けば今日が9月最終日


なんか早いですね



明日から10月


明日の1日 毎月1日は映画の日です


ちょっと気になる映画があるんで観にいこかなと


クリント・イーストウッドが監督する


ジャージーボーイズ

jerjy


60年代のアメリカで活躍したポップグループ


フォーシーズンズのストーリーをミュージカル調で撮ったそうです

http://wwws.warnerbros.co.jp/jerseyboys/


名曲がかかり


車やファッションなども60年代の物で再現したりと


とても楽しみです



当時のアメリカにトリップしたいです^^

気になった方は是非


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仕事と運動と食 良いリズム

こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も秋晴 気持ちいい天気


僕のホームグランドの大阪プールは


月曜日が休みなので


今日は西区のプールへ

nishi


ここは綺麗で設備がよくて


客層もおじいちゃんおばあちゃんだけでなく


40代ぐらいの(ここでは若手 笑)方も多く


使い心地がいいです^^



スポーツの秋をした後は食欲の秋


中華そば カドヤ食堂へ

kadoya1


中華そば

kadoya


腹ごしらえして


これから仕事に向かいます^^



仕事と運動と食


最近よいリズムで一日を過ごせてます


身体も心も調子が良いです^^



今日も一日頑張ります^^


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秋です^^

んにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は秋晴れの気持ちいい天気


近くの小学校は運動会で


一生懸命子供たちが走ってます


スポーツ日和ですね



僕も仕事前に久しぶりに福島区のプールへ


スポーツの秋をしに

fukusimapool


イチョウ並木が綺麗です

fukusima2


秋が深まるともっと綺麗になるやろな~



ひと泳ぎした後は食欲の秋しに大正区へ


大正区は喫茶店がいっぱいでクオリティーが高い

taisho2


一人でケーキセットを注文できるようになりました^^

taisho1


濃い珈琲とケーキを食べてエネルギーをチャージ


これから仕事へ向かいます



スポーツと食欲の秋で頑張ろう^^


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生駒で癒し

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



昨日は溜まった疲れを癒しに


生駒の友人宅へ行ってきました


山中を散歩して


いい空気を吸って


静かな環境で虫の声を聞きながら


元気を充電



自分が気づかぬうちに


こんなに身体がが疲れていたのかと


今まで気づかなかった自分自身に反省です



身も心もリラックスでき


しっかり癒されました^^



月に一度はこういう事をしないといけないですね~


今日も一日頑張ります^^


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スポーツの秋 大阪プール

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日も仕事前にひと泳ぎ


ホームグランドの大阪プール

pool


季節も変わり


プール上がりは少し肌寒く感じるようになりました


スポーツの秋で頑張ります^^


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身体のメンテナンスは大事ですね

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は自分の身体のメンテナンスの日



夏場の疲れがでてきたので


早めに対処をしておきます



いつも偉そうに身体のメンテナンスについて語っているで


自分自身のメンテナンスもしっかりしておかないと


説得力がないですからね^^



これからいつもお世話になっている


鍼灸の先生に針しに行ってきます



しっかりメンテナンスして


今日も一日頑張ります^^


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秋を楽しんでます 四天王寺さんの植木

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



秋分の日 とてもいい天気です


四天王寺さんの骨董市に行ってきました

sitennnouji


お彼岸の時期はいつもより長い期間開催しており


人もいっぱいで賑わってます



いつも植木屋さんも出店していて


その時期の草花や植木、盆栽など


売っています


その草花を見たり買ったりして


季節の移り変わりを楽しんでいます



もう紅葉出ていました


青紅葉も綺麗でいいですね


岩から生えてる紅葉 カッコいいです


けっこうなお値段でした^^

ueki


コスモスも季節ですね 綺麗です

shitennoji1


秋まきの日日草を購入

shitennoji2



街中で暮らしていると


季節の移り変わりに気づきにくくなりがちなので


四天王寺さんの植木屋さんが


毎回何を出品するのか


楽しみにしています



これも芸術の秋かな?!


秋を楽しんでます^^


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前日割引

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



いつもおんらく堂ご利用ありがとうございます^^



おんらく堂は僕一人でやっておりますので


当日に電話をいただき


マッサージの希望時間が重なったり


マッサージ中で受け付けの電話が取れなかったりと


ご迷惑をおかけすることがよくあります


申し訳ありません


一人で営業している者のよくある悩み


あるあるネタです



それを少しでも解消しようと思い


前日予約割引をはじめました



前日までに予定などが決まり


予約を頂けると


500円割引をさせていただきます



週末などは込み合うことがありますので


前日までに予約を頂けると


ご希望の時間に取れやすいです



是非ご移用ください よろしくお願いします^^




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食欲の秋 カレーの秋

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



きょうは午前中から仕事が入り


西成区へ出張マッサージ



20代のお好み焼き&居酒屋の店長さんで


毎日朝までの営業で12時間以上の労働


大分お疲れが溜まっている様子


いつも寝る前に疲れを取るためにマッサージを受けられてます


長時間の立ち仕事なので足腰がカチカチ


指圧を中心にストレッチを取り入れてしっかりとほぐして終了



いつもより早い午前中の仕事


仕事終わりがちょうどお昼で


九条にあるお気に入りのスリランカカレー ロッダグループへ


フィッシュカレー

curry


食欲の秋 カレーの秋


美味しカレーを食べて今日も一日頑張ります^^



いつもは12時からの営業ですが


前もって予約をいただけたら午前中や営業時間外でも


対応させていただきますので


いつでも気軽にお問い合わせください


よろしくお願いします^^


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秋に必要な旬の栄養素

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身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



朝晩が涼しく秋らしい気候になってきましたね


季節の変わり目で体調を崩されてる方が多いです


秋は夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し


体力を整えておくのに良い季節です


夏に無理をした人はその疲れを引きずって


秋にガクッと体力の落ちる人もいます


体力回復のためには


休養と栄養が必要です



秋の味覚は消化器系の働きを活発にしたり


お腹の調子を整えるものが多いです


「秋刀魚」(さんま)字の通り秋を代表する魚

さんま


血液サラサラこうかやDHA、タンパク質も優れています


さんまは胃腸を温めて消化を助けてくれるので


夏の疲れで胃がもたれる方におすすめです


その他柿・秋ナス・イモ類・キノコ・ブドウ・ナシ


などビタミンや消化を助ける酵素たっぷりのものばかりです



食欲の秋 旬な美味しい食べ物がいっぱいある季節


しっかり栄養をとって


スポーツの秋 芸術の秋など


秋を楽しみましょう


おんらく堂が身体のお疲れの回復をお手伝いします^^


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