マッサージとストレッチで身体のメンテナンス 2

こんばんは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ


おんらく堂 須山です


今日は少し寒く 花冷えですね


もう春です


春に向けて縮こまった身体をほぐすには


まず猫背のように丸くなった背中を伸ばしましょう


猫背で肩が前方に入り込み

胸の筋肉が縮こまり固くなって


背中や肩甲骨の動きが悪くなるので


胸を開き 胸をはり


肩甲骨よせるようなストレッチが必要です


胸の筋肉もほぐさないと


それに引っ張られ


背中や肩の筋肉もほぐれません


胸周りも意識してほぐしましょう


寒さで固くなった身体を


マッサージやストレッチでほぐし  


ぎっくり腰などにならないように


お気をつけください 


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

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mail su3-vanvan@ezweb.ne.jp

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マッサージとストレッチで身体のメンテナンス

こんばんは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ


おんらく堂 須山です


暖かくなりましたが


朝晩の寒暖の差が激しいですね


こんな時は体調崩しやすいです


お客さんでも最近ぎっくり腰になる方が多いです


今まで寒く身体も固く縮こまっているところに


季節の変わり目で冬の疲れがドッとでたり


冬場運動不足や寒さで固くなってた身体を


暖かくなって急に動かしたりと


色々あると思います


やはり日ごろの身体のメンテナンスが大切ですね


あと良い姿勢も大切です


特にデスクワークが多い方は


ストレッチなどをして気をつけてください


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生駒への出張マッサージで

こんばんは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ

おんらく堂 須山です

毎週火曜日は

生駒の常連さん宅へ

出張マッサージにいってます

生駒はいいですね

大阪では普段感じれない

季節の変わり目が感じられ

毎週良いリフレッシュになってます

もう梅も満開です

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梅と快晴の空の色

もうじき春ですね

今年は寒かったので

春が楽しみです

今日の雨でまた今夜から冷えるそうです

三寒四温

これも春へ近づいている証拠ですね

季節の変わり目は

冬のお疲れがでたり

寒暖の差で体調を崩しやすいので

気を付けてください

お疲れはためすぎず

小まめに身体のケアをしてください
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ジャンゴ

こんばんは
身体の疲れをほぐす
大阪出張マッサージ
おんらく堂 須山です
暖かくなったり寒くなったり
体調は崩されてませんか?!
三寒四温 春近しですね
春が近くなると
おもしろい映画がいっぱい公開されますね
おもしろい映画観てきました
タランティーノ監督の新作
ジャンゴ

ド派手でな暴力シーン
どこかB級映画っぽいにおいがする
ストーリーやキャラクター
出演者も豪華で
タランティーノワールドおもしろかったです
映画館の大画面大音量
で観るのをお勧めします
気になった方は是非
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職人冥利

こんにちは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ


おんらく堂 須山です


ホームページを少しチェンジして新規のお客さんへの反応が良くなってきました

http://onrakudou.net/


ありがとうございます よかったらチェックしてみたください


先日新規のお客さんからの電話


上本町のホテルへ向かいマッサージ


新潟から観光で遊びに来て歩きすぎで足腰がお疲れのこと


足腰をしっかりほぐしマッサージをしながら


美味しいお店やおもしろい所など大阪のお話


マッサージも大阪ローカル情報も


満足していただいたのか


「身体が楽になりました ありがとう これ気持ちですが」


と新潟のお土産を帰りいただきました


常連さんではなく


観光で来ている方に喜んでいただき


お土産もいただき


めちゃ嬉しかったです


職人冥利につきます


これからも頑張りますので


大阪にこられてお疲れになったら


およびください しっかりほぐします


3月になりましたがまだ寒い日が続きます


三寒四温 早く春が来てほしい


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3月ですね 身体のメンテナンス

こんばんは


身体の疲れをほぐす


大赤出張マッサージ


おんらく堂 須山です


今日から3月ですね


時間がたつのが年々早い気がします


今日は雨で気温も暖かですが


三寒四温 春近しですが


まだまだ寒い日はづづきそうです


季節の変わり目には


今までの冬の疲れがでたり


体調を崩しやすいので


お疲れを溜めすぎずに


気をつけてください


身体のメンテナンスをしっかりと


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