2015年03月27日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
年度末ですね
皆さんはお忙しいですか?
最近夜のオフィスや事務所などに
出張マッサージのオーダーがよくあります
話を聞くと年度末の忙しさで
ほとんど寝てない
パソコン作業に追われて肩や腰、頭まで痛いなど
お疲れが溜まっている方が多いです
「これが終わったら来週ゆっくりできるから、もうひと頑張り」
と言いながら次の週もオーダーを頂いた方も多いです
「年度末が終わると少しはゆっくりできるんですか?」
と質問すると
「新年度はまた新たにやることがいっぱいできて、落ち着くのは来月やな」と
一つが終わればまた一つと
仕事は尽きない
お疲れもたまりますよね~
お疲れになった身体のメンテナンスは
おんらく堂にお任せください!!
お疲れの箇所、症状に合わせて
指圧を中心にストレッチなどを取り入れながら
硬くなった筋肉を緩め体のズレを整えます
横に寝ころべるスペースがあれば
大阪市内どこでも伺います
服装は作業着などでも大丈夫ですので
気軽にお問い合わせください
身体の疲れをとって
新年度に向かって頑張りましょう!
よろしくお願いします^^
2015年03月23日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
春眠暁を覚えず といいますが
冬から春に移り変わるこの時期は
ほんまに眠いですね~
最近はよく寝ます^^
季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです
体の働きを調節する役目の自律神経は
急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます
自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず
その影響で昼間に睡魔がやってきたりするそうです
また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり
血液がカラダのすみずみまで行き渡り
食欲も増し
胃腸などにも血液が集まり
結果として脳に血液が行かず
エネルギー不足になり眠くなってしまうのです
身体が春への準備をしているんですね
だから春先は眠くてもしかたないんです!
って眠気に負けそうになりますが
今日も一日がんばります^^
2015年03月12日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
昨日は週末に寝込んだシワ寄せで
お昼からバタバタと忙しかったです
まだ体力が完全に戻っていないのか
ちょっと疲れましたね~
寒かったし、忙しかったしで
久しぶりに近所にある大好きな銭湯
テルメ龍宮へ
疲れた体を癒して
忙しかった一日を〆ました
おかげで今日は寝起きスッキリ、身体もスッキリ
天気も良く気持ちいいです^^
その日の疲れはその日のうちに!!
お疲れを溜めこまず身体のメンテナンスをしていきましょう
今日も一日頑張ります^^
2015年03月10日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は晴れましたが
また寒くなりましたね~
寒くなったり暖かくなったり
雨が降ったり晴れたりと
季節の変わり目 三寒四温ですね
いつも季節の変わり目には体調に気を付けて
と偉そうに言っている自分が
久しぶりに高熱を出し週末から寝込んでしまいました
体調管理が仕事なのに
反省です
週末予約を頂いてた常連さんや電話を頂いた方々
ご迷惑をおかけしました
今日から体調も戻り復活です
これから自分の体調管理もしっかりと
プロ意識を持って頑張っていきたいと思います
ってまた偉そうに言って てなりそうですが 笑
今日も一日頑張ります
季節の変わり目体調にお気を付けください 実体験です^^
2015年02月26日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日はあいにくの雨
最近は天気も気温も変化が激しく
季節の変わり目ですね
季節の変わり目は
冬場に溜まったお疲れがドッと出やすくなります
夏バテと同じように冬バテみたいな感じでしょうか?!
冬バテは夏場バテと同じように
寒さが厳しく室内と外気の温度差が激しいと
身体に疲れが蓄積されていき
季節の変わり目にお疲れが
身体の痛めてたり弱ってる箇所や出て
「身体が硬くなって全身が重い」「何もしてないのに身体がダルイ」
「風邪をひいてなかなか治らない」など
身体が本調子ではない方が多いです
予防としてはやはり
運動、睡眠、栄養をしっかり取ることですが
冬場は運動不足になりがちなので
意識して身体を動かしたり
ストレッチやマッサージなどで筋肉や身体ほぐしたりして補ったり
サウナや湯船などに入って
身体を温めて汗をかき
身体の血行、新陳代謝を良くしていくなど
疲れを溜めない身体つくり
日頃の身体のメンテナンスが大切ですね
もうすぐ春です
冬バテにならないように
しっかり身体のメンテナンスしていきましょう^^