年末年始の胃腸のお疲れ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





この時期の腰痛の原因の一つに



年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります



心当たりがある方多いと思います 



僕もそのうちの一人です 笑




飲みすぎ食べすぎで胃腸の調子を悪くし



お腹が張ってその影響で胃裏の背中や腰も張ってきます



そのような場合はお腹をさわって



固くなってるところをゆっくりさすったりして緩めていき



腸が動くように促します




そしてお腹を冷やさないように腹巻などして



腰にカイロを張ります



お腹の張りを緩めて、腰もお腹も温めてる



冬の腰痛対策です




年末年始のお疲れは身体だけでなく



胃腸などにも溜まってます



心当たりのある方注意してください^^



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今年も元気に頑張ります^^

こんにちは



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しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





明けましておめでとうございます



一年が始まりました



今年もよろしくお願いします




おんらく堂は今日3日から



通常通りお昼12時から営業しております^^




大晦日から食べて飲んで寝ての



最高の寝正月を過ごして



エネルギーを充電してきました 笑




今年も元気に頑張ります^^




年末年始の溜まったお疲れを



お休みの間にマッサージで癒してみませんか?



おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いします



よろしくお願いします^^



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嬉しい報告です^^

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日はいい天気 寒いですね~^^



町中はクリスマスモード



賑やかになってきました





師走の賑やかでバタバタとしてきた中



嬉しい報告をいただきました




新婚の常連のお客さん



奥さんは妊娠中



肩こりや腰痛など色々お疲れの様子でしたが



妊婦さんへのマッサージは注意が必要で



足腰への刺激をなるべくひかえたり



おなかを圧迫しないような体勢でしたり



安定期になるまでマッサージをひかえたり



などリラックスしてマッサージを中々受けれない



ということがあり旦那さんだけをマッサージしてまして



旦那さんのマッサージを受けているとこを見ながら



「赤ちゃんが産まれたらゆっくりお願いしますね」



といつも我慢されてました




つい先日



「赤ちゃんが無事生まれました これでゆっくりマッサージを受けれます これからもよろしくお願いしますね」



という嬉しい報告と言葉をいただきました



おめでとうございます!




そしてマッサージを楽しみにしていてくれて



報告していただけるぐらいの信頼関係を築けて



ほんとうにありがとうございます




産後の骨盤調整や



お疲れの体のメンテナンスなど一生懸命頑張ります



師走のバタバタのなか



とても嬉しくホッコリした報告でした^^



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冬近しですね^^

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今日は朝から晴れて気持ちいい天気です



近所にある サムハラ神社



もう椿が咲いていました




2~3日前から急に寒くなり



秋の深まりとともに次の季節の近づきを感じます



冬近しですね^^




寒くなってもうじき今年も終わるな~



ってだいぶ早い年末?!感も出てきました 笑




これから色々と忙しなくバタバタしていきます



お疲れを溜めず



寒さ、忙しさに負けない身体のメンテナンスをしていきましょう



おんらく堂がお手伝いします^^



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体調管理のストレッチ

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大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日は秋晴れ 気持ちいい天気です



台風が過ぎ去ってから朝晩が涼しくなり



やっと秋っぽくなってきました



こんなに気温差があると体調管理が大変ですね




この急激な気候の移り変わりで



相変わらず身体の重ダルさやスッキリしない



と不調の方が多いです



そういう方にはマッサージの中にストレッチを取り入れてます



腰が重いという方には



足を念入りにマッサージとストレッチ




肩や首が重いという方には



腕や胸周りのマッサージやストレッチなど



その方の症状に合わせてストレッチをして



固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます




施術を受け終わった後



「身体がポカポカしてきて軽くなった」



と効果がすぐに実感する



嬉しい声をかけてもらえます




身体が重い時は固くなった身体をストレッチして



血行を良くしてください




早めの対応をして体調管理していきましょう^^



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世の中は、今日より外は無かりけり。昨日は過ぎ、明日は知られず

こんにちは



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しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です






先日久しぶりに生駒へ出張マッサージに行ってきました




秋の風を感じられる気持ちいい天気でした




カフェを営んでいる友人宅





4人マッサージを受けたい方を募ってもらい



ここの2階に広いお座敷があり



そこでゆっくりとマッサージができます





待っている方はこカフェでお茶や



おしゃべりをしながら楽しんで



順番が来ると2階へ という感じで



ゆっくりと楽しんでもらえながら喜んでもらえました



ありがとうございます^^




その後は宝山寺へお参り




今月のお言葉





足元に気をつけよう



「世の中は、今日より外は無かりけり。昨日は過ぎ、明日は知られず」





さすがのありがたいお言葉



足元に気をつけて今日も頑張ります^^




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食欲の秋 スポーツの秋

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最近朝晩が涼しくなり




日差しも風の中にも秋を感じます



やっと過ごしやすい季節がやってきましたね^^





食欲の秋でしょうか



最近よく食べます ご飯がおいしいです^^





秋になると旬な美味しい物が多いですよね~



身体も冬に備えて秋から段々と冬モードになって



皮下脂肪を蓄えていくそうです





秋はスポーツの秋ともいわれます



いっぱい食べて皮下脂肪にならないように



たくさん体を動かして



食べた分を消化しないとね^^





これからプールでひと泳ぎ



スポーツの秋をしてきます




今日も一日頑張ろう^^



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バベルの塔展 芸術の秋しに行ってみください^^

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今日は秋らしい空気の気持ちいい天気



食欲、スポーツ、芸術...の秋が始まりましたね^^




先日バベルの塔展へ芸術の秋をしてきました







バベルの塔の予備知識はほとんありませんでしたが



キリスト教の聖書にでてくる話で



キリスト教の宗教画の歴史から



順をおって展示されてました



前半の古典な宗教画と歴史の説明は



あまり面白くなかったですが 笑




中盤から後半にかけての



バベルの塔画の作者 ブリューゲルの影響された



画家の展示あたりからすごく面白くなりました




展示の最後にバベルの塔の原画をみれました



が、すごく並びます



でも並んで観る甲斐がる 



と思わせるぐらいの作品のスケール



細かいとこまでの緻密な書き込み



凄かったです ずっと見てられます^^




AKIRA の作者の大友克洋が



バベルの塔の緻密な作品に感化されて



かきあげた作品も展示されてました




見ごたえがありすごく楽しめました



ほんまに予備知識がなくても楽しめます




ほんでバベルの塔展の



つくらんでもいいマスコットキャラのタラ夫君 笑




こんなのもあります




気になった方は是非 おススメです



芸術の秋しに行ってみください^^


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身体の冷えにご注意

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7月に入ってから



腰が怠い 身体が重怠い



という方が増えます




暑くなるとクーラーを入れて寝たりするようになりますよね



朝起きたら身体が重だるくスッキリしない



身体の節々が痛いなど



調子が悪いということがあると思います




それは身体が冷えることによって



血行が悪くなり、リンパの流れも悪くなり



筋肉や胃腸の機能が悪くなりと



悪い連鎖がおこり



身体が重だるいスッキリしない状態になってしますのです




その身体の冷えの原因で



7月はギックリ腰の多い季節でもあります



夏こそ身体の冷えに注意して



日頃からの身体のメンテナンスしていきましょう^^



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疲れたお父さんの味方です

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しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今度の18日の日曜日は父の日です



母の日と比べると盛り上がりに欠けて



忘れがちですが 笑



父の日のプレゼントはお決まりですか?





日頃の感謝とお疲れ様の気持ちを込めて



プレゼントにマッサージはいかがでしょうか?




毎年父の日のプレゼントにと



問い合わせが増えてきてます



ありがとうございます^^




おんらく堂は 疲れたお父さんの味方です 笑



しっかりと疲れをほぐし



身体の歪みやズレを整えてメンテナンスし



お疲れのお父さんをスッキリと元気にします



お任せください^^



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