頭もこってるんです

2018年03月14日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日は春が来たような暖かい日

何日か前は冬に戻ったかのように寒かったのに

近所の公園で桜が一輪咲いてるのを見つけて

もう春がきたのかなと嬉しくなります^^

季節の変わり目は気温の変化も激しく

新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで

疲れやストレスが溜まりやすいですね

そういう時は頭をマッサージすると

リラックスできストレス解消になります

頭にも筋肉や筋膜があり

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってるんです

肩こりで頭が重くなったりするのも

頭の筋膜が固くなり圧迫されて重く感じる原因の一つです

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます

血行をよくしリラックス効果もあるので

ヘッドマッサージを受けながら寝る方が多いです

施術後は「目もパッチリ 視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^

疲労回復にお役に立ててうれしいです 浅井劇団

2018年02月22日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

先日久しぶりに大衆演劇の劇場へ

出張マッサージに行ってきました

これまでに色々な大衆演劇の劇団の方に

出張マッサージでよんでもらい

色々な劇場に行ってきました

新世界の劇場や大正区、尼崎など

今回は初めての劇場

西成区にあるオーエス劇場

商店街の中にある本当に下町の劇場です

そこで2月いっぱい公演されてる浅井劇団



の座長さんをマッサージしてきました

劇団の方はマッサージ好きが多いと思います

演劇は肉体労働

しかも1ヶ月公演ともなるとお疲れが溜まるのでしょうね~

全身がガチガチです

ストレッチを取り入れながら指圧でほぐしていくと

すぐに気持ちよさそうな寝息をたて

寝てしまいました お疲れだったんですね

マッサージが終わり

「スッキリしました、手のしびれもなくなりました、これからも頑張れます」

と嬉しい言葉を頂きました^^

平日のお昼でも劇場にはマダム達がいっぱいの人気劇団です

2月いっぱいまで休みなしでやっているそうです

疲労回復にお役に立ててうれしいです

久しぶりのイベント出店 ナカツテルダム ファイナル オールナイト サヨナラ祭2018

2018年02月17日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

本日17日は久しぶりのイベントに

マッサージ出店の為

20時までの営業となります

いつもお世話になっていた

中津高架下の アメリカンアンティーク雑貨屋 Shabby Chic

移転の為のファイナルイベント

ナカツテルダム

にマッサージ出店します

明日18日日曜は通常通り営業します

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします^^

2/17 sat 2018

Degurutieni pesents

NAKATSUTERDAM VOL.7

“ナカツテルダム ファイナル オールナイト サヨナラ祭2018
(Bye bye one nostalgia Osaka 中津高架下 2018)

20:00〜all night

Cast

ナオユキ (stand up comedy)

BRO TÜRK

LULUFIN THE WOOHOO

GO DEVILS

The CREAMS

XOYO

MOHIKAN FAMILY’S

DEGURUTIENI

Ren kosaka (violin)

タカダアキコ(performance dance from Tokyo)

India Nakamura(belly dance from Tokyo)

YOKO(belly dance)

MINORI(belly dance)

エイドリアン ペットショップ ボーイズ

And more …

DJ

JHON LEE
KIPP HENDRIX
ロッキンポナニーズ

and more

Shops

ナカツテルダム official shop
日の出tacos
Luciano 生駒
Sukeban market
伊勢あゆみ

And more 〜

Open19:00〜
start19:30〜morning

前売り¥2500 with ナカツテルダム”超”プレミアム記念品(drink別)

Pair tickets ¥5000 with ナカツテルダム プレミアム記念品(drink別)

adv¥3000 with プレミアム記念品
(drink別 )

高校生以下無料( drinkプレミアム記念品 別)

場所
Studio the grage (foods & shows)
&
[SHABBY CHIC(シャビー・シック)]大阪中津店
info@shabbychicosaka.com
TEL&FAX : 06-6452-1797

所在地 : 〒531-0071 大阪市北区中津6-13-18
アクセス : 大阪市営地下阪急中津駅5分

仙骨周りを温めて腰痛予防

2018年02月13日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

気持ちもほぐして癒せるように頑張ります

2018年02月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

いつも定期的に出張マッサージに伺っている

常連さんの一人暮らしのおばぁちゃん

お話し好きで色んなことをマッサージ中にお話しします

家族の話やおばぁちゃんが若かった頃の話

スポーツやワイドショーでやってる話等々

楽しそうにおしゃべりをし

一通り話し終わると気持ちよさそうに寝つきます^^

一人暮らしでお話し相手も少ないので

いつも僕が来るのを楽しみにしてくれてるみたいです

マッサージだけでなくこういった何気ない会話も

癒しになってるんだなと実感しました

コミュニケーションをとって

身体も気持ちもほぐして癒せるように

心がけていきたいと思います^^

体のメンテナンスをしてギックリ腰予防

2018年02月4日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も寒いですね~
 

節分、立春も過ぎて暦の上ではもう春

早く暖かくなってほしいです^^

ここ最近の冷え込みでギックリ腰になる方が増えています

先週も4人の方がギックリ腰でお助けコールがかかってきました

どの方も体のバランスが崩れて

その影響が腰にきた感じです

昨日ギックリ腰で出張マッサージに伺った方

背中から肩にかけての張りや

お尻の筋肉が固くなっていました

話を聞きながら原因を探ってみると

テレビを見ている姿勢や

椅子などに座るときに足を組む癖などが原因で

身体のバランスが崩れ筋肉の張りが出ていました

痛みの出ている腰の患部は揉まず

張りのある所をゆっくりとほぐしていくと

痛みが和らぎ

通常どうりに動けるようになりました

ギックリ腰は全身の疲労や

固く動きが悪くなった筋肉が原因です

普段の姿勢を気をつけたり

身体に疲労や固くならない為の運動やストレッチなど

メンテナンスが大切です

これからまだまだ寒い日が続きますが

しっかり体のメンテナンスをして

ギックリ腰予防をしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

初体験でした THE RAMPAGE

2018年01月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

先日初めてのテレビの仕事をしてきました

今までアイドル雑誌の「明星 Myojo」でジャニーズwestや関西ジャニーズjrに

足つぼマッサージをさせてもらったことはありましたが

今回はテレビの仕事 といってもインターネットテレビですが初体験でした

今回はEXILE TRIBEのTHE RAMPAGE

の「罰ゲームとしての痛い足つぼをして欲しい」とのことでした

テレビの仕事ということで少し緊張しながら現場に行ったのですが

現場に着くと

打ち合わせもほとんどなく

緊張する暇もなく

「はいどうぞ」という感じで登場して足ツボです 

頭の中が一瞬真っ白になって 笑

自分が何をしゃべったが覚えていませんが

罰ゲームは「痛い痛い!たすけて~」など言わせて大盛り上がり

しっかりと仕事ができました 笑

スタッフの方もRAMPAGEのメンバーの方も

丁寧に優しく接してもらってありがとうございました

とてもいい経験ができました

この放送はインターネットのファンサイトの番組なので僕は観れないです

少し観たいような観たくないような…

どなたかご覧になった方がいませんか?!

映像をみせてもらいたいな~ 笑

誤解のないようにですが

普段はお好みの力加減で気持ちよく癒しの足つぼマッサージです

よろしくお願いします^^

おんらく堂 新町店ご来店初回の方に

2018年01月27日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

最近とても寒い日が続きますね~

寒い日が続くと血行や筋肉などが硬くなり

肩こりや腰痛など辛くなる方が多くなります

ギックリ腰になる方の増えてきます

辛くなる前に身体のメンテナンスをして予防しましょう

おんらく堂 新町店ご来店初回の方に500円割引をしています

指圧をしながらストレッチなども取り入れ

硬くなった筋肉をほぐし血行を良くし体のバランスを整えます

ギックリ腰予防に最適です

寒い時こそしっかり体のメンテナンスをして

寒さに負けない身体作りをしましょう^^

背筋をのばして大きく呼吸

2018年01月21日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

冬場は身体が自然と強張りがちになりますね

寒さで気づかないうちに肩がすくんで上に上がり

奥歯をかみ締めて

猫背になって筋肉が縮こまり

胸にも力が入って呼吸が浅くなって

身体が緊張した状態になります

寒いからそうなるのは仕方ないですが

気がついたら肩の力をぬいて

あごのかみ締めてる力をゆるめ

背筋をのばして大きく呼吸してみて下さい

これをマメにすると

肩首回りが緩んできて血行も良くなります

身体の強張りも少しはマシになり

感じる寒さも違ってきます

肩首のコリもマシになってきます

これからが冬本番です

寒い時はゆっくり深呼吸して背筋を伸ばして

寒さに負けない身体つくりを頑張りましょう^^

温かく嬉しい繋がり

2018年01月19日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

最近お昼の空いた時間に

マッサーを受けるお客さんが増えてきています

主婦の方、年配の方、夜勤明けや夜勤の前に等々

子供のいる主婦の方には

「お昼から出張で自宅に来てくれるので子供を預けなくても家でゆっくりマッサージが受けられる」

と喜んでもらえてます ありがとうございます^^

出産後からの腰痛や肩こりなどで悩まされ

生まれたての赤ちゃんを預けられずマッサージに行けない

と嘆いていた主婦の方

そんな時に おんらく堂 をネットで見つけてくれました

その赤ちゃんももう3歳になり

その主婦の方をマッサージして3年になります

月1~2のペースでお伺いしているので

「この前はハイハイしかしてなかったのに立っちできてる」

とお子さんの成長も感じられ

今ではその子にも僕の顔を覚えてもらい

今では遊び相手と思われて家にお伺いすると

「遊ぼ~」 

とおもちゃを持ってきてなついてくれてます

とても嬉しく毎回お伺いするのが楽しみになってます^^

最近ではそこのご主人にもマッサージするようになり

ご夫婦と子供の家族の付き合いさせてもらってます

そのお子さんが大きくなって親子3人をマッサージするのが目標です

お昼のマッサージからのお付き合い

とても温かく嬉しい繋がりです ありがたいです

こういった温かい繋がりができるように今日も一日頑張ります^^

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