そういう時はお風呂です^^

こんにちは


身体の疲れを指圧とストレッチで


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



今日は朝から冷たい雨降りです


明日からまた冷え込むらしいですね~



寒くなると身体が強張り


動きが悪くなります


家にこもりがちになり


運動不足になり


さらに身体の動きが悪くなる


といった悪循環になりがちです



運動といってもなかなか難しいですよね



そういう時はお風呂です!


銭湯なんかいいですよ


大の銭湯好きがお勧めします^^



ゆっくり湯船に浸かったり


サウナでしっかり汗をかきます


そうすれば身体の重ダルさ


肩コリ、腰痛も軽減されて


スッキリです^^



身体を温めて汗をかいて


血行を良くしていきましょう!


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

http://onrakudou.net/
tel 09063202878
mail su3-vanvan@ezweb.ne.jp

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

冷え症予防に足ツボ

こんにちは


身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です



寒い日が続きます


冷え症の方には辛い季節ですね



足が冷えて辛い方には


足ツボマッサージがおすすめです



足先の冷えの原因として


血のめぐりが滞っていることがあげられます


足裏のツボや足の指先を刺激して


血行をよくすることで


冷え症が解消されていきます


足先だけでなくツボを刺激しているので


身体全体の内側から活性されるので


内臓の調子やホルモンバランスなどの良くなり


良いことずくめです^^



足の裏は第二の心臓といわれています


足裏の血行を良くして


冷え症を予防しましょう



おんらく堂がお手伝いします^^


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