敬老の日のプレゼントにマッサージはいかがですか?

こんにちは



ストレッチでスッキリ!



ほぐしてスッキリ!



整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です




3連休 中日の今日は久しぶりに晴れました^^



晴れたと思ったら真夏日の30℃超えの予報



残暑が厳しいですね~




この連休中は休みなく



明日の敬老の日も営業してます




明日は敬老の日



今日明日と敬老の日のプレゼントマッサージの予約を頂いてます



いつもご利用いただいてる常連さんが



「おばあちゃんのプレゼントにはマッサージが一番喜ぶの!」



といっていただいてます



ありがとうございます^^




日頃の感謝の気持ちを込めて



敬老の日のプレゼントにマッサージはいかがですか?



心を込めてしっかりとお疲れの身体をほぐします^^




明日の予約受け付けておりま~す



ぜひお試しください^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

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台風や雨がときの頭痛や浮腫み

こんにちは



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整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





今日も朝から雨が降ったりやんだりと



スッキリしないお天気



この前の台風から続いていますね~




台風や雨が降る日に前後に



頭痛や浮腫み、重怠いなど



体調不良になる方が多いです



ここ何日間はそういった症状のお客さんが多かったです




台風や雨が降るときは気圧が変化します



その気圧の変化に身体が反応して



自律神経の働きが活発になり



交感神経と副交感神経のバランスが崩れて



体に変化を起こしてしまうのが原因です




そういった時は



お風呂に入ったり足湯をしたり



マッサージをしたりして



身体の血行を良くすると症状が軽くなります




頭痛の方は



首や耳周りのストレッチやマッサージが効果的です



足の浮腫みには



足つぼマッサージや足湯などが効果的です




まだこれから台風や秋雨



そして季節の変わり目など



体調を崩しやすい時期です



しっかりと体のメンテナンスをして



身体の血行を良くて



この時期をのりきりましょう




お気を付けください^^


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今日も元気にオープンしてます 2周年キャンペーン^^

こんにちは



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昨日の台風は想像以上の強風に恐怖でしたが



被害もなく無事でした



皆さんは大丈夫でしたでしょうか?




今日は台風一過



昨日がウソみたいな晴天です




今日もおんらく堂新町店



元気に通常通り 元気にオープンしてます



開店2周年キャンペーン開催中です



是非この機会にご利用ください



お待ちしてます^^



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2周年ありがとうございます‼ 感謝の気持ちを込めて

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今日から9月!! 早いですね~!!



残暑がまだ厳しいですが



日差しや空気は夏の終わり 



季節が変わっていくのを感じます




おんらく堂新町店この9月をもちまして



開店2周年を迎えることとなりました!!



最近は出張だけでなく



新町店にご来店してくださる方も増えてきました



ありがとうございます^^




日頃の感謝の気持ちを込めまして



2周年キャンペーンとしまして



9月末日まで新町店ご来店の方に



全メニュー1000円割引させていただきます




是非この機会に



夏の疲れた身体のメンテナンス



をしに来てください



お持ちしています




今後とも おんらく堂を 



よろしくお願いいたします^^


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楽しかったお盆休みのお疲れ^^

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今日も暑いです



残暑が厳しいですね



この暑さがいつまで続くのか..



.と心配になります




お盆休みのお疲れはでていませんか!?



お盆が終わった先週末あたりから忙しく



大阪市内をあちこちと出張してます




50,60代のお客さん方が



先週末にマッサージのオーダーが多く




「お盆に孫が遊びにきて大変やった」


「抱っこして腕がパンパン 腰が痛い」


「出かけてベビーカーおして足がはってる」


「孫が家じゅう走り回ってうるさくて疲れた」



となんやかんや言いながら



お盆休みを楽しまれたみたいですね



笑顔で楽しそうに愚痴をこぼしてました^^




たしかに子供と遊ぶと体力つかいますよね



普段やりなれないことでも



子供にせがまれちゃうと頑張っちゃいますし 笑



疲れて体のあちこちが痛くなったのは



お孫さんとの時間を楽しめた証拠ですね^^




まだまだ暑いですが



楽しかったお盆休みの疲れをしっかりとって



残暑に負けないようにがんばりましょう!!




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お盆が終わり 意外と思うかもしれませんが

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お盆が終わりましたね



日差しも夏の終わりを感じさせるような気候になってきました



少し寂しいような気もしますが^^




お盆休み中休みなく営業してましたが



ギックリ腰になった方が多かったです




意外と思うかもしれませんが



8月はギックリ腰になる方が多いんです




特に今年の夏は猛暑続きで



早い時期からクーラーの中での生活時間が長く



知らぬうちに身体が冷え



その冷えた身体に疲労が重なって



気付かないうちに筋肉が固くなり



ふとした時に 下にあるものを取ろうとしゃがんだ時などに



腰にピリッとした痛みが走りぎっくり腰になる



というクーラーの冷えが原因で多くなるんです




暑すぎて体が冷えてると気付きにくいですが



体を冷やさないように



クーラーの冷たい風を直接身体に当たらないようにしたり



湯船に浸かって身体を温めたり



ストレッチや運動をして硬くなった筋肉を緩めたり



などして気をつけてくださいね




まだまだ残暑が続きますが



身体のメンテナンスをしっかりとして



元気に夏を乗り切りましょう^^



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おんらく堂 お盆の営業のお知らせ

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おんらく堂 お盆の営業のお知らせ



お盆も通常通り 新町店、出張ともに営業してます



11日土曜 営業


12日日曜 営業


13日月曜 定休日


14日火曜 営業


15日水曜 営業



お休みのゆっくりできる時に



普段お疲れの溜まっている身体のメンテナンスはいかがですか?



まだまだ暑い日が続きますがお気をつけて^^



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怪我をしない身体作りに協力させてもらいます

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昨日は常連のお客さん宅へ



出張マッサージに行ってきました




フルコンタクト空手をしている



50代で100キロ近くの



筋肉がっしりの体格のいい方です




日々のオーバーワーク気味の練習、筋トレで



筋肉で固めた身体は



肩や足腰など可動域が狭く



柔軟性がない硬い身体になってしまい



怪我や痛めている個所が多くなっています




ハードな練習も必要ですが



年と共に休養と身体のメンテナンスが大切になってきます




しっかりとストレッチやマッサージをし



筋肉、身体に柔軟性を持たせ



身体の歪みやズレを整えていくと



怪我や故障の予防になり



バランス、コンディションの良い状態が維持できます




阪神の金本監督も現役時代に言ってました



「年を取ると休養も練習のうち」


さすがです^^




練習と休養



トレーニングと体のメンテナンス



このバランスが大切です




僕自身も学生のころから



色んなスポーツや武道をしていたので



運動をしている方の身体の悩みは得意分野です^^




ストレッチの仕方やトレーニング仕方などアドバイスしながら



身体の歪みを調整していいコンディションを保ち



怪我をしない身体作りに協力させてもらいます




スポーツをされてる方の



身体のメンテナンスをサポートはお任せください^^


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教訓にしているお客さんの言葉

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この仕事をはじめて



もう13年目になります



時が経つのは早いです^^




まだこの仕事を初めて数年目



やっと常連さんが付きはじめの頃に



今でもお世話になっている常連さんから



言われたことがあります




「この仕事はマッサージ師よりマッサージを受ける客の方がベテランが多い



ベテランになると色々とわかってくる



身体を揉まれて時に



そのマッサージ師が今日は疲れているや



調子の良し悪しや



手を抜いてるとか



身体から直接伝わってくる



ベテランは怖いやろ 気を付けや!」






僕がお客さんの身体を揉んで



その方がお疲れかがわかるように



お客さんも僕の体調や気持ちなど



色んなことが伝わっている




マッサージで身体に触れ



ダイレクトにコミュニケーションをお客さんとして



お互い体調も気持ちもすべて伝わる




自分の身体も精神的な面も



しっかりメンテナンスしなくては



お客さんを癒せないし説得力もない



ということに気づかされた言葉でした



その言葉が今でも頭に残ってます



その言葉を教訓に



自分の身体のメンテナンスに気をも使い



プールやヨガに通ったり



ストレッチの仕方を勉強したり



栄養やビタミンなどにも興味を持つようになり



今の自分の生活スタイルが出来上がったような気がします



この言葉を忘れず



これからもマッサージでのコミュニケーションを



大切にして行こうと思います^^


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旬な食材 土用の丑の日 

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今日は土用の丑の日!



スーパーでも商店街でもウナギの看板などをよく見かける



ウナギの日!?ですね 笑




昔から体調を崩しやすい夏



特に土用の丑の日は季節の変わり目にあたる為



体調を崩しやすいので



栄養をたっぷりのウナギを食べて夏をのりきる



ということだそうです




ウナギにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなど



疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています



ウナギのヌルヌルにはムチンが含まれていて



ムチンには胃の粘膜を保護する働きがあるので



冷たいものを飲み過ぎ、食べ過ぎで



弱った胃腸を回復させるので



食欲のない方にはおススメです!




旬の食材にはその季節に必要な



栄養素がたっぷりと含まれているんですね




土用の丑の日にウナギを食べて



猛暑を乗り切りましょう!!



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