今から冷え対策をしましょう^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日も朝から雨がパラついたりの曇り空



暑かったり涼しくなったりと



安定しない気候ですね~




気温が安定しないので体調崩す方が多いです



この時期は日中と朝晩の温度差が出てきて



朝晩が涼しくなり足腰が冷えると



坐骨神経痛やそれに近い症状になる方が多いです




腰やお尻の坐骨周りや



太ももの外側やふくらはぎが



痛い、重怠い、しびれるなど



そういう方が増えてきます




足腰がひえないように



腰にカイロを貼ったり



つま先にもカイロを貼ったり



靴下をはいたりして冷え防止してください




これから段々と秋が進んで涼しくなっていきます



今から冷え対策をしましょう^^



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