ウォーミングアップ クールダウン

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ



しっかりとほぐす



大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です






昨日まで秋雨だった空がうって変わり



今日は気持ちい秋晴れ



運動会の賑やかな声も聞こえ楽しそう^^




連休中は運動会や祭り事などイベント事が多く



スポーツ、文化の秋ですね



運動会で頑張りすぎてケガなどしないように



注意してくださいね




僕の友人は子供の前で張り切り過ぎて



コケて怪我したそうです...




走る前には準備体操 終わったら整備体操



ウォーミングアップ クールダウンは



ケガ防止のためしっかりとやってくださいね^^




おんらく堂は毎週月曜日はお休みを頂いてます



祝日もお休みを頂いてますので



明日はお休みです



よろしくお願いします^^



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お気軽にお問い合わせ下さい

http://onrakudou.net/
tel 09063202878
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